Приложение пытается использовать последние сохранённые данные.
Обзор
Ключевые метрики
История
Последние тренировки
Линейная раскладка
Генератор плана по жиму лёжа
Введи разовый максимум или рабочий вес, настрой недели и сразу перенеси готовые подходы в сохранённый план.
80 / 85 / 90
базовая неделя
План
Новый план
Список
Сохраненные планы
Тренировка
Новая запись
Замеры
Параметры тела
Список
Все замеры
Цели
Цели и дедлайны
Заметки
Дневник
Прогресс
Фильтры и графики
Вес тела
Лучшие веса по упражнению
Жим лежа
Прогрессия нагрузок
Экспорт
Скачать резервную копию
В файл попадут тренировки, планы, замеры, цели и заметки.
Импорт
Восстановить из файла
Импорт полностью заменит текущие данные в программе.